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朴信惠、邓紫棋、何洁减肥成果逆天,她们是怎么做到的?


前段时间刷新闻时看到何洁一个月减肥10斤,被震惊了。为了庆祝减肥成功,何洁和老公约在火锅店庆功,还应粉丝要求在老公额头留下唇印。哈哈哈,这庆功的地点和方式究竟什么鬼。



印象中何洁一直是微胖星人,生完俩娃,身形更加圆润,也蛮可爱的。虽然一直把减肥挂在嘴边,但我以为那都是随便说说,毕竟这么多年了,她在事业上的发展并没有因为体形而受影响



没想到,刚过去的6月,她一下子减了10斤。实在令人嫉妒羡慕恨。我的天呐~~~



不过减肥从来都不是一件容易事。虽然庆功约在火锅店,但是何洁不敢纵容自己,现场拿出自己随身携带的称,严格的对食物分量称重量,并且拒绝高热量的鸡屁股等食物,她说不能让火锅成为“减肥绊脚石”。



唉,想想中午刚下肚的炸鸡和甜筒,心里顿时平衡多了。




虽然一个月减10斤已经很励志了,但是更让人震惊的还在后面,那就是皮裤小姐邓紫棋。

以前她的画风是这样的



参加个时尚活动总被亏是短腿妹,大腿混圆还爱穿紧身皮裤,造型被时尚博主嫌弃一万年,也是没sei了



不过最近邓小姐画风突变,微博上晒出来的比基尼照片是酱紫的



天了噜~~马甲线,小蛮腰,腿也变成了细长直



真心请问,你是如何做到的?



其实金鱼妹的减肥路一直有迹可循,她除了爱在微博晒美食(你以为她真的把那一桌子菜都吃掉吗?),也有一直在做运动,分分钟变成健身房小妹。那些为了减肥流过的汗,大家有目共睹。

事实证明,当初的付出有多惊人,现在的成果就有多惊艳



再来分享一位最近瘦身成功的韩国妹子的减肥秘籍,那就是朴信惠。之前我们就已经关注过她的瘦身成果了,在新剧《Doctors》里她简直像变了个人,锥子脸,纸片身,跟以前胖嘟嘟的形象大不同。



这事在韩国也备受关注,不久前tVN的节目《名单公开》里还专门做了个特辑,公开了朴信惠、秀智等女星的独家减肥瘦身法。


看了才知道,人家朴信惠能瘦下来也是靠着惊人的毅力和努力啊。



朴信惠特级减肥法:平时喝红豆水和南瓜来消肿,坚持素食,一天两餐。肚子饿时以黄瓜和白菜充饥。


另外她还会进行每周两次的自行车运动,舞蹈及普拉提等来打造身材。



看到这里,你多少也该明白了吧,要想瘦,不坚持、不自律是不行滴。现在就扔下手机去运动吧~~~


祝你一个月后能穿上比现在小一个号的漂亮裙子!!


减肥很简单

要么瘦,要么死。要么瘦死! 
微信号:jianfeimiji


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