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真正拉开你与他人差距的,是你的独处时光


Chapter  1


独处的时光

能潜移默化地改变一个人的能力和实力

某一次和公司不同部门的两个同事加完班去吃宵夜,席间,大家聊起了平日里不上班时一个人的生活状态。

阿左说:“下了班回到家都累成狗了,躺在沙发上刷微博刷头条,看朋友圈,不知不觉就十一点了。”

小薛有点疲惫地说道:“周末哪儿也不想去,睡到中午才起,看看综艺节目,再追个剧,点个外卖,睡着吃着就到周一了。”

接着,大家都一起抱怨现在时间越来越不够用,想做的事情没时间做,想去的地方总被杂事耽搁。

最近下载了微信读书,不少微信好友也都在用,其中,同事芬芬的主页吸引了我。她的电子书架上摆满了诸如文学、财经、评论、传记、哲学等的书籍,并且,每一本她读过的书都会认真地写下阅读心得,以及记录自己的所思所想和心境变化,且每日更新。

她说挺享受现在的独居生活,也喜欢独处的时光。

她每日六点都会准时起床,天气好的时候就会出去跑步,并且她从不熬夜。

因此和阿左、小薛早上匆匆忙忙拎着早餐一路小跑、顶着熊猫眼哈欠连连的状态不同,上班时的她总是精力充沛,从容得体。

因着饮食的清淡和运动的规律,她的气色还停留在学生时代,脸上满满的胶原蛋白。而她的工作成绩,也常年被评为A,受到所有上司领导的赞许和青睐。

周国平在一篇文章里提到独处 ——独处是一种能力,并非任何人任何时候都可具备。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞,而在于安于寂寞并使之具有生产力,诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

一个人独处的时光,似滴水穿石,会在潜移默化中改变一个人的能力和实力。

Chapter  3


独处的时光

是让自己不断增值的最好时机


心理学之于“独处”,有一个非常有意思的观点 ——人之所以需要独处,是为了进行内在的「整合」,即把新的经验放到内在记忆的某个恰当的位置。唯有经过这一整合的过程,外来的印象才能被自我所消化,自我也才能成为一个既独立又不断更新的系统。其实这个「整合」的过程,就是自我增值的过程。

我见过很多已婚的女性朋友往往在老公出差的日子里呈现出一种很“丧”的状态 ——

一个人时,饭也不想做,直接在美团上点外卖。百无聊赖时只想葛优瘫地刷刷微博追追剧,家里也不想打扫,养的花也懒得换水,觉得一天也就那么长时间,一个人的日子,过得随意点也没什么。

可有些人却大不一样。他们利用独处的时间为自己增值,不管一个人还是两个人,都能把日子过得风生水起。

阿茵的老公在华为工作,被外派到巴基斯坦。但她丝毫没有受此影响,下了班自己做简餐,周末有空便去学习插花和陶艺。

前几日她兴奋地跟我分享,因对德语有兴趣,于是报了一个培训班学德语。加上她语言底子本就不错,经过两个月的练习,她已经能与德国人进行简单的交谈。

恰逢公司在竞争一家德国公司的订单,而她自主申请加入接待团队,负责讲解和招待。由于会讲德语,又表现出色,公司破格提拔了她,还对她进行了额外奖励。

老公不在时,阿茵也把一个人的日子过成了诗

高质量的独处,需要守住自己的心,能静下心与自己对话,能有条不紊规划自己的生活,让每一分钟都能为自己的未来和人生增值

因此,需要高度的自律。正是这种自律,不断约束你的言行,让你的生活有目的有计划地运行。

真正决定你成长的,拉开你与他人段位的,正是你独处的时光。因为只有在这段时间里,没有任何人监督,没有任何规章制度的束缚,你处于一个思维和行为模式相对自由的状态。

你如何利用这段独处的时光,是放纵自己无所事事,还是争分夺秒增值自己,极大程度上决定了你会度过怎样的一生。(然雪婵)

来源:富书(ID:zhongchoudushu)

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