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首页/教育/多少人没熬过45-55岁这段危险期? 为家人, 请多看一眼 !

多少人没熬过45-55岁这段危险期? 为家人, 请多看一眼 !

一般来说,45-55岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是,这个时期也是生命“高危期”(也称疾病爆发期)。据有关专家研究,人的生命线大致可分为几个阶段:


 0~35岁


为人生最活跃期健康期;


35~45岁


为疾病形成期


46~55岁

生命“高危期”,大多疾病在此阶段爆发,严重者危及生命

55~65岁


为安全过渡期

65岁以后


如果没有明显器质性病变,反倒是相对安全期。


一些“英年早逝”的悲剧,大都发生在45-55岁年龄段,故有专家称之为人生旅途上的“沼泽地”。


善待46~55岁这一高危期



46~55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后;


二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。


于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。


有数据显示,大致有八种疾病是这个阶段的人出现的,而且,这些往往是慢性的,不易察觉,不过这些情况,完全是可以通过以下方法来避免和减少的!方法,就在下面,您看好咯~



第一波疾病:心脏病

★  对抗食物:柿子  ★

心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下,会发生心源性猝死。为了避免悲剧发生,我们可以在日常多吃一些柿子。



柿子含有大量的纤维素、微量元素和苯酚。这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多一倍,苯酚、钾、镁、钙、铁、锰等元素含量都比苹果高。中年人多吃柿子,对预防心脏病大有好处。



第二波疾病:血栓

★  对抗食物:番茄  ★


如果不注意调养,血栓容易在体内形成,成为炸弹,不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生,就是血栓的直接影响所致。此时我们要多吃一些番茄来预防。



番茄抗血栓的作用明显,对于预防脑梗死和心梗有价值。每天早晨是水分不足、血液凝聚的时候,这个时候吃一个番茄,可以最大程度地发挥番茄效应,减小血栓形成的可能。



第三波疾病:造血功能退化

★  对抗食物:骨头  ★


随着年龄的增长,人体骨髓内造血细胞的功能开始减退。这样的现象不得到及时重视,会影响全身血液循环和血量,形成贫血以及重要脏器的供血不足。



这个时候,我们可以多喝骨汤,多吃骨髓,用来摄取造血物质,增强骨髓制造血细胞的能力。



第四波疾病:胃病

★  对抗食物:葡萄酒  ★


人到中年,患上一定程度的胃病是难以避免的事情。这和中国人不分餐的饮食习惯有很大的关系,不分餐,很容易产生幽门螺杆菌的反复交叉感染。这个时候,我们可以多喝一点葡萄酒。


葡萄酒有不错的杀菌能力,可以杀死引起胃炎、胃溃疡的幽门螺杆菌。这是因为,葡萄酒在被酿造的过程中,会产生一种叫做多酚的物质。这种物质会起到杀菌作用,给我们的胃增添了一层保护膜。



第五波疾病:尿道结石

★  对抗食物:黑木耳  ★

尿道结石是中年人的常见病之一。尤其是在运动缺失、高脂饮食较为普遍的今天,泌尿系统结石病的发病率逐年升高。这个时候,我们可以多吃一些黑木耳。


黑木耳含有发酵素和植物碱,可以刺激腺体分泌,润滑尿道,促进结石的排出。


第六波疾病:失眠

★  对抗食物:草莓  ★

人到中年,精神压力和工作压力都不小,往往容易出现失眠。这个时候,我们可以多吃一些草莓。



草莓含有丰富的钾、镁两种元素,钾有镇静的功能,镁有安抚机体的作用,两者结合,可以达到促进睡眠的效果。



第七波疾病:前列腺疾病

★  对抗食物:南瓜子  ★


男性到了中年,前列腺炎或者前列腺增生的发病率就开始上升。尤其是前列腺增生,在50岁之后呈现高发态势。这个时候,我们可以多吃一些南瓜子。



南瓜子可以使前列腺增生二期症状恢复到初期,并且改善三期病情。这是因为,南瓜子中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀。



第八波疾病:糖尿病

★  对抗食物:鱼肉  ★

糖尿病是常见的代谢性疾病。一些具有家族遗传史的人,或者生活不规律者,往往会在中年时期发病。因此,我们平时可以多吃一些鱼肉。


鱼肉含有丰富的ω-3脂肪酸,可以增强人体对糖的分解和利用能力,维持糖代谢的正常状态。鳗鱼、金枪鱼,都是预防糖尿病的佳品。


如果您身边有46~55岁这一段年龄的朋友,请一定善待他们,也可以把这篇文章发给他们看看!避免可能的危险。


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 0~35岁


为人生最活跃期健康期;


35~45岁


为疾病形成期


46~55岁

生命“高危期”,大多疾病在此阶段爆发,严重者危及生命

55~65岁


为安全过渡期

65岁以后


如果没有明显器质性病变,反倒是相对安全期。


一些“英年早逝”的悲剧,大都发生在45-55岁年龄段,故有专家称之为人生旅途上的“沼泽地”。


善待46~55岁这一高危期



46~55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后;


二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。


于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。


有数据显示,大致有八种疾病是这个阶段的人出现的,而且,这些往往是慢性的,不易察觉,不过这些情况,完全是可以通过以下方法来避免和减少的!方法,就在下面,您看好咯~



第一波疾病:心脏病

★  对抗食物:柿子  ★

心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下,会发生心源性猝死。为了避免悲剧发生,我们可以在日常多吃一些柿子。



柿子含有大量的纤维素、微量元素和苯酚。这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多一倍,苯酚、钾、镁、钙、铁、锰等元素含量都比苹果高。中年人多吃柿子,对预防心脏病大有好处。



第二波疾病:血栓

★  对抗食物:番茄  ★


如果不注意调养,血栓容易在体内形成,成为炸弹,不知何时给我们的健康带来致命一击。脑梗、心梗的产生,就是血栓的直接影响所致。此时我们要多吃一些番茄来预防。



番茄抗血栓的作用明显,对于预防脑梗死和心梗有价值。每天早晨是水分不足、血液凝聚的时候,这个时候吃一个番茄,可以最大程度地发挥番茄效应,减小血栓形成的可能。



第三波疾病:造血功能退化

★  对抗食物:骨头  ★


随着年龄的增长,人体骨髓内造血细胞的功能开始减退。这样的现象不得到及时重视,会影响全身血液循环和血量,形成贫血以及重要脏器的供血不足。



这个时候,我们可以多喝骨汤,多吃骨髓,用来摄取造血物质,增强骨髓制造血细胞的能力。



第四波疾病:胃病

★  对抗食物:葡萄酒  ★


人到中年,患上一定程度的胃病是难以避免的事情。这和中国人不分餐的饮食习惯有很大的关系,不分餐,很容易产生幽门螺杆菌的反复交叉感染。这个时候,我们可以多喝一点葡萄酒。


葡萄酒有不错的杀菌能力,可以杀死引起胃炎、胃溃疡的幽门螺杆菌。这是因为,葡萄酒在被酿造的过程中,会产生一种叫做多酚的物质。这种物质会起到杀菌作用,给我们的胃增添了一层保护膜。



第五波疾病:尿道结石

★  对抗食物:黑木耳  ★

尿道结石是中年人的常见病之一。尤其是在运动缺失、高脂饮食较为普遍的今天,泌尿系统结石病的发病率逐年升高。这个时候,我们可以多吃一些黑木耳。


黑木耳含有发酵素和植物碱,可以刺激腺体分泌,润滑尿道,促进结石的排出。


第六波疾病:失眠

★  对抗食物:草莓  ★

人到中年,精神压力和工作压力都不小,往往容易出现失眠。这个时候,我们可以多吃一些草莓。



草莓含有丰富的钾、镁两种元素,钾有镇静的功能,镁有安抚机体的作用,两者结合,可以达到促进睡眠的效果。



第七波疾病:前列腺疾病

★  对抗食物:南瓜子  ★


男性到了中年,前列腺炎或者前列腺增生的发病率就开始上升。尤其是前列腺增生,在50岁之后呈现高发态势。这个时候,我们可以多吃一些南瓜子。



南瓜子可以使前列腺增生二期症状恢复到初期,并且改善三期病情。这是因为,南瓜子中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀。



第八波疾病:糖尿病

★  对抗食物:鱼肉  ★

糖尿病是常见的代谢性疾病。一些具有家族遗传史的人,或者生活不规律者,往往会在中年时期发病。因此,我们平时可以多吃一些鱼肉。


鱼肉含有丰富的ω-3脂肪酸,可以增强人体对糖的分解和利用能力,维持糖代谢的正常状态。鳗鱼、金枪鱼,都是预防糖尿病的佳品。


如果您身边有46~55岁这一段年龄的朋友,请一定善待他们,也可以把这篇文章发给他们看看!避免可能的危险。


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