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盛怒之下,他掐死了太太


 - 音频故事,10分钟 - 

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主播:一鸣



19世纪,英国一座庄园里住着一对夫妻,先生是一位优雅的绅士,太太是一位贤淑的名媛,他们彼此非常恩爱。


可是有一天,先生在家里的衣柜里发现了一个系着粉红丝带的盒子,打开一看,里面全是情意绵绵的情书,开头写着“亲爱的”,结尾写着“你的×××”,先生异常愤怒,但不想打草惊蛇,就试探着问太太:“我们家里有什么东西是我不知道的吗?”太太说:“没有啊。”


先生看着太太一脸的平静,心想,女人真是太可怕了!但他什么也没说,准备继续观察。几天后,盒子里面又有了新的情书,他再次向太太问起此事,依然得到同样的回答。


又过了一段日子,情书依然持续增加,他质问太太,是不是外面有人,太太矢口否认,盛怒之下,他掐死了太太。


因为出身名门望族,又素来有夫妻恩爱的传说,太太的死被认为是突发心脏病所致,没有引起外界的猜疑。


太太离开一个月后,她生前的闺密来敲门——事情才水落石出。原来系着粉红丝带的情书盒子是太太的闺密请太太保存的……


先生得知真相后,悔恨难当,无法原谅自己,最终自杀。


生活中,不管是夫妻之间、情侣之间,还是母女、母子、父子、父女之间,上下级之间,甚至陌生人之间,因为没有了解真相,有很多的错判,所以会误解他人,也被他人误解。


其实,不管发生什么,如果认真去探究对方想要什么,你想要什么,最后会发现我们与别人没有太大的不同,都是希望被支持、被理解、被关爱、被在乎、被喜欢。


能够看到这一点很重要,这样我们就不容易在自己的需求没有得到满足时情绪失控,而是给自己和他人留一个澄清说明的机会,不至于造成很多痛苦和悲剧。


情绪没有绝对的好坏,只有失控的时候才不好。


听很多人说:情绪是魔鬼。


我们说情绪是魔鬼,是因为许多人在情绪冲动时做了伤害自己、伤害他人的事情。所以有“一失足成千古恨”之说。


水是滋养我们的生命之源,但发生洪灾时也吞噬过数不清的生命;火给予了我们很多能量,使我们能够取暖、做饭、制作很多东西,但发生火灾时,也会烧毁一切我们认为有价值的东西——包括生命。那么我们是否也可以说,水和火是魔鬼?它们都是生命的资源,可以是魔鬼,也可以是天使,关键取决于人们是否对它们失去控制。


其实,情绪也一样是生命的资源。天下没有什么情绪是魔鬼,所有的情绪本质上都是天使,都在守护我们。


正面积极的情绪告诉我们,现在所处的状态已经很幸福,或者正在靠近幸福。

负面消极的情绪告诉我们,此时此刻的状态正在远离幸福的轨道,一如疼痛对身体的作用。


想象一下,如果没有疼痛,我们受伤、骨折都会毫无感觉,结果会如何?在医学上,一个没有疼痛感的人,生命都会很短暂,由于感觉不到痛苦,患者经常弄伤自己,导致严重感染,危及生命,他们的寿命一般都很难超过二十五岁。

  

情绪本身并无好坏,也无对错,是我们自己的分别心,让我们想极力远离负面情绪,追逐积极情绪。我们需要的不是咒骂情绪是魔鬼,而是学习如何让情绪成为我们的卫士以及幸福指南。


比如:

▷  当我们感到难过或抑郁时,一般意味着已经失去或将会失去一些自己觉得珍贵的东西,包括有形的和无形的,物质的和非物质的;或者我们无法企及我们希望达到的目标。


▷  当我们感到愤怒时,意味着别人冒犯了我们,冒犯了我们为人处世的标准,冒犯了我们的一些道德标准;也有可能是有人拿了我们的东西,抢了我们的爱人……


▷  当我们感到焦虑和害怕,意味着我们对未来发生的一切不确定,不能把握,害怕产生和自己的预期相差太大的不好的结果。


▷  当我们感到愧疚时,意味着我们做了对不起别人的事情。


▷  当我们感到羞愧时,意味着我们做了违反社会或文化准则的事情。




许许多多案例的梳理让我们看到: 


无论是对人的愤怒、恐惧、怨恨、厌恶,还是自己的内疚、哀伤、羞愧和自责,很少和事实本身有关,是我们的想象使我们陷入苦海,并非事实本身。


这些情绪主要来源于我们的解读,而人本能反应的第一解读往往是把自己当作受害者


受害者模式一启动,我们立刻就变成了受伤的羔羊,把自己想象成那个没有人在乎、没有人理解、没有人认可、没有人爱的人——我们编故事的能力极强,速度也极快,用不了几分钟,就可以给自己刨个很深的坑,蹲在里面自艾自怜,觉得自己是天下最孤独、最可怜、最受欺负的人。


如果每次情绪来袭时,我们能够静下心来,放下自己的评判和猜疑,不把自己变成受伤的羔羊,而是去了解和倾听对方的想法和感受,从第三方的角度客观理性地看人、看事,就会看到全相。


而一旦看到事情真相,就会发觉很多烦恼真的是自己的解读出了问题,与事实大相径庭,我们的心就会释然很多。


情绪是天使,是保镖,特别是负面情绪。因为在痛苦中,我们才会真的停下来,静下来,思考改变。





 图片:花瓣网 

本文摘自海蓝博士著作《不完美,才美II》



晚安 |亲爱的,当情绪来临时你是如何面对的?






《不完美,才美II》(每日一评)

@当当网读者


面对生活的不如意,我总是习惯先怨天尤人一番,如果意识到怨天尤人无用,我就习惯性地怨自己不够努力,自虐使自己的卑微感更强烈。就这样忽略了“不如意”的最佳解决方案应该是不抗拒、不躲避,迎着磨难昂头挺胸走下去。这是这本书给我的最受用的启示。



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